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- 脳をだまして幸せになる話【宇宙の法則】2024年09月07日watashi note 肯認学 ♡ 世界一優しい自愛を 一生の宝物に・・・トゾーンになります。 例えば毎朝、ウォーキングしたい!という目標があったとし・・・さい! また、講座の時間が30分ほど長くなることも予想さ・・・
- 初のよもぎ蒸し★2024年09月06日marrillのブログ・・・どね!よもぎ蒸しは今回中くらいの温度で30分ほどでしたがあっという間に30・・・でタイミングもバッチリ!今月はウォーキングやタンパク質ご飯、妊活体・・・
- 2024/09/02アトム病院へ行く☆初めてのお薬…そして拒否( ;∀;)2024年09月05日水疱性類天疱瘡の日記・・・て、一旦休憩するとドッと疲れて、後半はウォーキングのみになってるので前半を少し多・・・か?」😺「ランニングマシーン30分を2回で、間に太ももマシ・・・
- ウォーキング2024年09月04日tubuyaki....hitorigoto・・・送迎等でジムの時間と私の空き時間が合わないのだからいつでも家運動出来るようにウォーキングマシーンを買ったよ購入してから毎朝30分時速5キロで歩いてる朝か・・・
- 頑張る事が出来た理由2024年09月03日子育て中でも自分の趣味も楽しみたい。ここで書いた、夏休みの早朝ウォーキングなんですが 『夏休みに頑張ってた事』ほとんどいつも・・・るっと歩いて、最初は 40分かかってた道が夏休みの最後に・・・
- 脳を活性化させるには? 「認知症予防」 もしあなたがもっと脳機能を高めたいなら22024年09月03日smurt beauty lifes(美しい心と身体で心身共に健康生活)・・・、とても大切な事です。3有酸素運動大体30分~40分位の運動を週3で半年間・・・クトミニトレッドミル グレー ウォーキングランニングマシン 電源不・・・
- 『痛みだらけ・・・。』2024年09月02日圭輔日記今日は、午前4時30分に田寺の事務所を開けた後、午前6時30分に高丘中学・・・ら右足のアキレス腱が痛みだしたにも関わらず、痛みに耐えながらウォーキングで・・・
- "ビタミンDで免疫力アップ"2024年08月31日学びの先は・・・・・・け止めを塗らずに5~10分 冬場20~30分私は、関東在住なのでこの時間に・・・庭で子供たちと遊ぶ森林浴散歩、ウォーキング海に行く(冬場は寒いです・・・
- デアザフラビン!2024年08月31日ヘアーデイズのブログ・・・うお仕事なので体力と健康維持にキックボクシングGYMに行ったり最近では朝5時30分からウォーキングしたり毎朝欠かさずトマトジュースを飲んだりと自分で出来・・・
- 人工股関節~5ヵ月過ぎました2024年08月30日変形性股関節症~手術までとその後・・・前ももの筋力低下が原因かも。今までは、ウォーキング中心だったので、やっぱり筋トレ・・・ト目的になっています。だいたい30分、しっかり歩くと汗もかく・・・